＜お役立ちメニュー＞身体の内側から健康にすることによって基礎代謝が向上ブログ：2023/05/21
コンニチワー
みんなが出かけて行って、やることやってホッと一息。
毎日昼寝しようかなーなんてのんきにしているけど、
お友達の誘いでゲルマニウムに♪
ジムとかみんなそれぞれ色々なことを結構している
ものなんですよね。
痩せたいというよりも、趣味やお友達とストレス発散で
楽しんでいたりして。
たまに腹筋をしたり、軽い運動はしていたり
するけど、あら？7キロ太っているなんて、
気付けばそんなものですよね。
でも、お友達に大阪駅へ行かない？と言われれば
美味しいご飯も食べたくなっちゃうし♪
昼から暇しているくらいなら、
ゲルマニウムしても良いかな〜とか思ってます。
間食はみかん寒天。
それよりも、やっぱり体を動かす方が良いですよね。
プロ級ガリヤセセットを続けたり、
ダイエットシェイク チョコレート味を続けるお金があったら、
生活費に回したい私なのですが、友達と一緒に
何かをする時間もほしいし♪
室内じゃないと晴天かどうかで決まってしまうと
いうのも、続けられないし。
一昨日、家族でドライブに出かけて、
運動不足を痛感してしまったんですよねー。
読者様も、何気ないところで痛感することって
ありません？
若いつもりでいても、若くないのねーみたいな瞬間。
なんかそんな時ってショックですよねー。
まあ、子どもも大きくなれば、自分もそれだけ年を
とっているってことなんですけど、逆らいたくなる
時があります。
気だけは若くいたいものですね。